אבי נוסבאום - לפני כמה חודשים החלטתי לקחת את עצמי בידיים, ואחרי ששמתי לב שדי כבד לי - החלטתי לעשות מעשה (שגוי) ונרשמתי לחדר כושר. אז במיוחד בשביל מי ששוקל להרים משקולות,
רעות תמיר- מאמנת כושר אישית Reut Tamir - Personal Trainer - *שבירת מיתוסים נפוצים אצל נשים בחדר כושר* יצא לי לא מעט פעמים להיתקל בנשים שאני שואלת אותן למה הן לא מתאמנות
![מדריך פיתוח גוף לגברים ונשים: תוכנית אימונים לבניית שרירים, תזונה להרזיה ועלייה במשקל, שאלות ותשובות מדריך פיתוח גוף לגברים ונשים: תוכנית אימונים לבניית שרירים, תזונה להרזיה ועלייה במשקל, שאלות ותשובות](https://www.primealpha.co.il/wp-content/uploads/wrh.jpg)