פילאטיס עם נעם - קצת על הזרועות: * תנועת הזרועות מתבצעת מבית השחי ולכן, כשאתם רוצים לעבוד עם הזרועות חישבו מאיפה צריכה להיות התנועה ובצעו אותה מאזור בית השחי ולא משורש כף
תרגילים לעיצוב היד הקדמית💪 | איך תגרמו לפיתוח שריר הזרוע בצורה יעילה יותר❓ גוונו בטווחי הפעולה של השריר: קבוצת שרירי כופפי הזרוע כוללים מספר שרירים שפועלים אחרת במנחים ובזוויות... | By ד"ר
![Amazon.com: Fenix Trigger Point Massager Tool. Self-Care Back Massage Therapy Kit. Made in USA, Patented Technology. : טיפוח הבריאות והבית Amazon.com: Fenix Trigger Point Massager Tool. Self-Care Back Massage Therapy Kit. Made in USA, Patented Technology. : טיפוח הבריאות והבית](https://m.media-amazon.com/images/I/61bu6bh2eNL.jpg)