סודות העלייה במסת השריר - "איך אני יודע (כמה אחוזי שומן) יש לי" ? אתה רואה את עצמך באחת התמונות? יש המון דרכים כדי למדוד אחוזי שומן דרך קליפר,סרט מדידה מכשירים מיוחדים.
Amazon.com: Pro Skinfold Caliper and Body Measurement Tape - Precision Body Fat Tool Plus BMI Chart - Accurately Measure and Gauge Body Fat Help Track Weight Loss and Achieve Fitness Goals for