דברים שמעניינים מאמנים - נקודות ומחשבות בנושאי אימוני כוח ותזונה. - אימון ביתי לשרירי החזה. שרירי החזה זה משהו שהשארתי לסוף יחד עם זרועות וכתפיים, וזאת כי לדעתי הם אתגר יחסית פשוט
דיברנו קצת על כמה תרגילי משקל גוף קשים בהריון. בא לי קצת לדבר על עניין מצב הרוח לאימונים - באינסטגרם לפעמים (בעצם, רוב הזמן) משקר ומציג את העולם בצורה... | By ברקו -
![פוסטר תרגיל משקל גוף - כושר גופני מלא - למינציה - פוסטר אימון בית כושר - bodyweight תרגילים - סגנון הרגליים, הזרועות, שרירי הבטן, Core, באט - תרשים כושר - תרגיל תוכניות פוסטר תרגיל משקל גוף - כושר גופני מלא - למינציה - פוסטר אימון בית כושר - bodyweight תרגילים - סגנון הרגליים, הזרועות, שרירי הבטן, Core, באט - תרשים כושר - תרגיל תוכניות](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51PCCOB2GCL.jpg)